Гештальт-терапия помогает завершить незавершенное – там, где когда-то был прерван контакт клиента с собой, была невозможность прожить эмоции, случается разрыв, белое пятно, потеря.
Что вы чувствуете, когда не получается довести дело до конца? Тревогу, волнение, злость. Наша психика тоже хочет «разгрести» всё, что было когда-то не отреагировано.
Поэтому часто мы влипаем в одни и те же проблемы, переживания – снова избегаем, подстраиваемся, страдаем, попадая в замкнутый круг. Незавершенные ситуации накапливаются в человеке, находят выход в самые неподходящие моменты, порождают неуверенность в себе, стрессы, тревогу, приводят к депрессии. Метод Гештальт помогает наладить контакт с собой, заполнить «пустые», «незавершенные» места и вернуть гармонию жизни.
Запросы, которые можно решить с помощью гештальт-терапии: конфликты с близкими, друзьями, коллегами, незнакомыми людьми, обиды, скрытые эмоции.